Enfermedades psicosomáticas

Trastornos psicosomáticos

El cuadro que presenten estos pacientes va a estar determinado por la parte del cuerpo con la cual se exprese el síntoma, destacándose:

• A nivel de aparato digestivo: úlcera péptica, colitis ulcerosa, gastritis, constipación, hemorroides y alteraciones a nivel de la vesícula. La elección de este sistema se entra en la relación alimentaría entra la madre y el hijo.

• A nivel respiratorio: asma bronquial, bronquitis, rinitis alérgica y sinusitis. Aquí la relación reside en el hecho de que la depresión produce suspiros, la sorpresa corta la respiración, la angustia ahoga y la emoción sofoca.

• A nivel cardiovascular: hipertensión arterial, infarto de miocardio y hemorragias cerebrales. Estas personas son muy trabajadoras, compulsivas, siempre faltos de tiempo.

• Aparato genitourinario: vaginismo, trastornos menstruales, enuresis, disfunciones sexuales, etc.

• Sistema endocrino: bocio, diabetes, hipertiroidismo y obesidad.

• En la piel: eczema, alopecia, picazón, urticaria, psoriasis, etc.

• Aparato locomotor: dolores lumbares, defectos en la postura, artritis reumatoidea.

Enfermedades psicosomáticas más comunes

• Depresión
• Trastornos gastrointestinales (colon irritable, ulcera, diarrea, estreñimiento, gastritis, indigestión, etc.
• Afecciones cardiacas, hipertensión, infartos, hipotensión.
• Afecciones de la piel psoriasis.
• Ataques de pánico, trastornos de ansiedad
• Insomnio
• Cáncer
• Dolor de cabeza
• Disfunciones sexuales, impotencia, anorgásmica femenina, los trastornos menstruales, etc.

Factores ambientales que generan enfermedades psicosomáticas

• La violencia, tanto física como psíquica: violaciones, robos, atracos.
• La sobrecarga de estímulo: relacionada con los medios de comunicación social, que llevan mensajes distorsionados, manipuladores de la conducta.
• El desempleo: dada la pérdida de poder adquisitivo y las condiciones de marginalidad a las cuales se ve impulsada la población de menor nivel sociocultural.
• El ruido: se ha determinado que los ruidos que sobrepasan los 80 decibeles producen tensión arterial, sordera, dolores de cabeza, ansiedad.
• La destrucción de la naturaleza: incluyendo la tala indiscriminada, la sequía de los ríos y

quebradas, constituyen un factor estresante para el individuo.

• El tránsito: sobre todo en las ciudades grandes, el conglomerado de vehículos, y la carencia de medios alternos al transporte, determinan situaciones de estrés.
• El trabajo: en el ambiente laboral se generan muchas tensiones; carencia de motivación, inestabilidad laboral, fluctuaciones en la oferta y la demanda, todo lo cual predispone al individuo a una situación estresante.

Cómo prevenir los efectos de estos problemas

• No hay que descuidar la alimentación, que ha de ser variada. Los nutricionistas apuestan por una dieta que incluya frutas y verduras, además de cereales y arroz integral.

• Se aconseja el consumo de carne y productos lácteos no excesivamente grasos o dulces.

• En la medida de lo posible, se recomienda eludir el abuso de alimentos enlatados y de platos elaborados con harina blanca.

• Tampoco se aconseja abusar de productos enriquecidos con nata, de embutidos, grasas, bollería industrial o bebidas estimulantes.

• Dormir el suficiente número de horas y hacerlo de forma regular.

• Evitar alcohol y tabaco.

• Es muy recomendable realizar ejercicio aeróbico, como caminatas. Los expertos explican que dicha actividad aumenta la frecuencia cardiaca, reduce la ansiedad y la depresión. Se aconseja 30 minutos tres veces por semana.

Fuente

• Turcotte P: Estrés y calidad de vida en el trabajo. México:Trillas 1985.
• Gonzales de la Rivera, J. L.: Estrés, homeostasis yenfermedad. En Manual de Psiquiatría, J. L.