Cómo hacer el baño de leche de Cleopatra

Cleopatra es famosa no solo por ser una reina del antiguo Egipto, sino también por ser muy hermosa e inteligente. También se le conoce por tomar baños de leche, que solía infusionar con miel y hierbas. Ella fue sabia al hacerlo, puesto que la leche es excelente para la piel. Es hidratante y exfoliante. Deja la piel suave como la seda, con un brillo saludable.

Ingredientes

Baño de leche y miel básico^{[1]
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Fuente de investigación}

de 1 a 2 tazas (250 a 500 ml) de leche
1/2 taza (175 g) de miel

Baño de leche de flores secas^{[2]
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Fuente de investigación}

2 tazas (250 g) de leche en polvo
1 cucharada de cáscara de naranja seca
2 cucharaditas de flores de lavanda secas
2 cucharaditas de romero seco

Baño de leche de aceite esencial^{[3]
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Fuente de investigación}

1 taza (125 g) de leche en polvo (de cabra o vaca)
1/4 de taza (45 g) de bicarbonato
1/4 de taza (55 g) de sal marina o sales de Epsom
1/4 de taza (55 g) de cristales de miel
1/2 de taza (40 g) de avena seca, molida hasta hacerla polvo
1/4 de taza (8 g) de lavanda seca, molida hasta hacerla polvo
de 10 a 20 gotas de aceite esencial (opcional)

Método 1

Método 1 de 3:
Utilizar leche y miel

1
Llena un frasco grande con 1 o 2 tazas (250 a 500 ml) de leche. Utiliza leche entera. Será más exfoliante e hidratante que la leche semidescremada o descremada.^{[4]
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Fuente de investigación}
2
Añade 1/2 taza (175 g) de miel para aportar humedad adicional. La miel también es antibacteriana y excelente para disminuir el acné.
3
Cierra el frasco y agítalo para mezclar los ingredientes. Si es necesario, abre el frasco y revuelve la leche y la miel con una cuchara. La miel debe disolverse en la leche y no asentarse en el fondo.
4
Taponea la bañera y empieza a llenarla con agua tibia. Evita utilizar agua muy caliente o destruirá las propiedades beneficiosas de la miel.
5
Vierte la mezcla de leche y miel bajo el chorro de agua. Una vez que la bañera esté llena a tu gusto, cierra el grifo y agita el agua con la mano para combinar la mezcla de leche y miel.
6
Métete en la bañera y sumérgete 20 minutos como máximo. No utilices jabón en este baño. Al terminar de sumergirte, drena el agua del baño y enjuágate con jabón y agua fresca.^{[5]
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Fuente de investigación}

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Método 2

Método 2 de 3:
Utilizar flores secas

1
Llena un frasco de vidrio con la leche en polvo. Utiliza leche entera, puesto que será más beneficiosa para la piel que la semidescremada y la descremada. Aún no añadas agua a la leche.
2
Añade la cáscara de naranja seca, las flores de lavanda y el romero. Esto le dará al agua del baño un aroma calmante y perfumado. También puedes experimentar con otros tipos de flores y hierbas, como los pétalos de rosa o lirios secos.^{[6]
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Fuente de investigación}
3
Cierra el frasco y agítalo para mezclar los ingredientes. Sigue agitando hasta distribuir de manera uniforme todos los ingredientes por toda la leche en polvo.
4
Taponea la bañera y empieza a llenarla con agua tibia. Evita utilizar agua muy caliente o cocinará la leche.
5
Añade 1/2 taza (115 g) de la mezcla al baño.^{[7]
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Fuente de investigación} Guarda la mezcla restante en un lugar frío y oscuro.^{[8]
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Fuente de investigación}
6
Revuelve el agua con la mano. El agua del baño debe tener un color uniforme. La cáscara de naranja y las flores pueden flotar hacia la parte superior del agua.
7
Métete en la bañera y sumérgete por 20 minutos como máximo.^{[9]
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Fuente de investigación} No utilices jabón en este baño. Al terminar, vacía la bañera y enjuágate el cuerpo con jabón y agua fresca.
- Considera utilizar un colador para atrapar la cáscara de naranja seca y los pétalos de flores antes de vaciar la bañera. De este modo, no correrás el riesgo de obstruir el drenaje.
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Método 3

Método 3 de 3:
Utilizar aceites esenciales

1
Llena un frasco de vidrio grande con la leche en polvo, el bicarbonato y la sal. Para la sal, puedes utilizar sal marina o sales de Epsom. Para la leche, puede ser de cabra o de vaca. Al margen de la leche que elijas, debe ser entera. Será más hidratante para la piel que las versiones semidescremada y descremada.
2
Añade los cristales de miel al frasco. También puedes utilizar miel en polvo. Utilizar miel seca en vez de miel líquida te facilitará la tarea de mezclarla con la leche en polvo.^{[10]
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Fuente de investigación} Tampoco será necesario guardarla en el refrigerador.
3
Muele la avena hasta obtener un polvo fino y añádela al frasco. Puedes utilizar una licuadora o un molinillo de café. Esto permitirá que el baño de leche sea más fácil de utilizar y evitará la obstrucción del drenaje.
4
Muele las flores de lavanda hasta obtener un polvo fino y añádelas al frasco. Puedes hacerlo con un mortero o un molinillo de café. Si no te gusta la lavanda, prueba otro tipo de flor seca, como la manzanilla, la rosa o el lirio.^{[11]
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Fuente de investigación}
5
Considera añadir de 10 a 20 gotas de tu aceite esencial favorito para aportar más fragancia al baño.^{[12]
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Fuente de investigación} Si utilizas más de un tipo de aceite, primero mézclalos en una botella separada. Puedes utilizar cualquier tipo de aceite que desees, pero los aromas que combinan bien con los baños de leche y miel son el geranio, la lavanda, la mandarina y el ylang ylang.^{[13]
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Fuente de investigación}
6
Cierra el frasco y agítalo para mezclar los ingredientes. Sigue agitando hasta distribuir de manera uniforme todos los ingredientes por toda la leche en polvo.
7
Taponea la bañera y llénala con agua. Evita utilizar agua muy caliente o arruinarás las propiedades beneficiosas de la miel.
8
Añade unas cucharadas a 1/2 taza (115 g) de la mezcla bajo el chorro de agua. Guarda la mezcla restante en un lugar frío y seco. Si es necesario, revuelve suavemente el agua con la mano para ayudar a incorporar mejor el polvo.
9
Métete en la bañera y sumérgete por 20 minutos como máximo. No utilices jabón durante este baño. Al terminar, drena la bañera y enjuágate con jabón y agua fresca.
- Para aprovechar al máximo la fragancia del baño, considera cerrar la puerta del baño para evitar que escapen los aromas.
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Consejos

Los baños de leche son excelentes para la piel seca y escamosa. Son hidratantes y exfoliantes y dejan la piel suave y tersa.^{[14]
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Fuente de investigación}
La leche entera es mejor para la piel que las versiones semidescremada o descremada.^{[15]
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Fuente de investigación}
Experimenta con otros tipos de leche, como la de cabra, arroz, soya o coco.^{[16]
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Fuente de investigación}
Experimenta con otros tipos de leche en polvo, como la de cabra, suero de leche o de coco.^{[17]
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Fuente de investigación}
Los baños de leche se consideran seguros para los intolerantes a la lactosa, puesto que no ingieres la leche.^{[18]
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Fuente de investigación}
Considera dejar que la leche llegue a temperatura ambiente antes de añadirla al agua del baño. La leche fría puede bajar mucho la temperatura.^{[19]
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Fuente de investigación}
Al terminar de sumergirte, utiliza agua y jabón para deshacerte de cualquier residuo de leche que produzca olores. No dejes que la leche se seque en la piel.

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Advertencias

Evita utilizar agua muy caliente, puesto que destruirá las propiedades beneficiosas de la miel.
No permanezcas en el agua por más de 20 minutos o la piel se agrietará.
Limita el baño a 10 a 15 minutos si sufres de eczema.^{[20]
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Fuente de investigación}

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