Qué hacer si un chico te rechaza pero quiere que sean amigos

Coescrito por Personal de wikiHow

Que un amigo te rechace puede doler, sobre todo si eran muy unidos. Puede resultar bastante confuso que te diga que no le gustas, pero que quiere que sean amigos. Separar tus sentimientos románticos y tus sentimientos platónicos puede ser difícil al principio, pero puedes hacerlo. Lee estos consejos para saber qué puedes hacer para continuar la amistad con alguien incluso después de que te haya rechazado.

1

Tómate un tiempo para trabajar tus emociones

Quizás sientas dolor o enojo después del rechazo, y eso está bien. Permítete sentir tus emociones, y ponte triste si lo necesitas. No intentes enmascarar lo que sientes o superarlo demasiado rápido, ya que eso podría causarte más dolor a largo plazo.
- Si necesitas tomarte un descanso de la amistad, también está bien.
- No hay una línea de tiempo para saber cuánto tiempo te puede llevar superar el rechazo. Solo permítete sentir lo que necesitas sentir durante el tiempo que sea necesario.
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2

Intenta no tomarte el rechazo como algo personal

No te ha rechazado porque piense que eres una mala persona. No te tomes su rechazo como un ataque contra ti; recuerda que simplemente no son el uno para el otro. Si aún quiere que sean amigos, es obvio que estás haciendo algo bien.^{[1]
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Fuente confiable
American Psychological Association
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- Concentrarse en el rechazo puede ser realmente doloroso. Siempre que empieces a pensar en ello, recuerda suavemente que no has hecho nada malo.

3

Espera hasta que él se acerque antes de salir de nuevo

Así sabrás que realmente quiere ser tu amigo. Después de confesar tus sentimientos, dale dos o tres días para que se calme y trabaje sus propias emociones. Cuando esté listo, te enviará un mensaje de texto o te llamará para volver a verse.^{[2]
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Fuente de investigación}
- En ocasiones, los chicos dicen que quieren ser amigos para no herir tus sentimientos. Si realmente quiere tener una amistad, se pondrá en contacto contigo.
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4

Retoma las cosas con salidas grupales

Salir a solas puede ser bastante incómodo al principio. Cuando salgan por primera vez, haz que los acompañen otros amigos. Esto ayudará a aliviar la tensión y les permitirá interactuar en un entorno neutral.
- Puedes contarles a tus amigos lo que ha pasado o guardártelo para ti. Si te preocupa que puedan cotillear, mantén tus sentimientos entre los dos.

5

Recuerda que sentirse incómodo es normal

Es probable que al principio se sientan un poco incómodos, pase lo que pase. Puede que los dos se sientan un poco tímidos o avergonzados, ¡y está bien! Intenta aceptarlo para poder superarlo lo antes posible. Las cosas se pondrán en su sitio rápidamente.

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6

Enfócate en la amistad y el futuro

No es necesario que menciones el rechazo o tus sentimientos. Si necesitas hablar de lo que ha pasado antes de volver a la amistad, está bien, pero hazlo pronto y en privado. No menciones el tema cuando estén saliendo casualmente, ya que es probable que sea bastante incómodo para ambos.

7

Rechaza sus insinuaciones si empieza a coquetear

Él es quien te rechazó, y coquetear puede ser confuso. Algunos chicos coquetean por naturaleza, mientras que otros pueden estar realmente interesados, pero tienen miedo de comprometerse. De cualquier manera, es mejor dejar este comportamiento atrás, incluso si él lo inicia primero.
- Participar en un comportamiento de coqueteo puede darte señales contradictorias, y podría impedirte seguir adelante.
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8

Pasa tiempo con otros amigos

Enfócate en fortalecer tus otras relaciones. Sal con amigos, pasa tiempo con tu familia y vuelca tu energía en otras personas. Esto te ayudará a distraerte de tus sentimientos y te permitirá seguir adelante más rápido.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Si tienes a alguien cercano, puedes abrirte con él sobre lo que atraviesas.

9

Conoce a otra persona

Puede parecer una locura ahora, pero es la mejor manera de superar a alguien. Sal ahí fuera e intenta salir con otros chicos. No es necesario que tengas una relación seria; simplemente intenta salir a tomar un café o pasar el rato en el parque con alguien nuevo. Cuanto más puedas centrar tu atención en otra persona, menos sentirás por el chico que te ha rechazado.
- Por supuesto, nunca debes iniciar una relación si no estás preparada para ello. Está perfectamente bien que estés soltera por un tiempo y te enfoques en ti misma.
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10

Termina la amistad si no puedes superarlo

Es un paso drástico, pero puede ser lo mejor para ambos. Si has intentado todo el tema de la amistad y aún tienes fuertes sentimientos por él, continuar la amistad solo te perjudicará. Puedes distanciarte poco a poco o hacerle saber directamente que es demasiado doloroso seguir siendo amigos.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Puedes decir algo así como "Sé que dijimos que queríamos seguir siendo amigos, pero aún siento algo por ti. Necesito tomarme un tiempo para mí para poder seguir adelante".
- Mantén abierta la posibilidad de la amistad. Es posible que puedan volver a conectar en el futuro cuando ya no sientas nada por él.

Consejos

El rechazo puede doler ahora mismo, pero el tiempo es la mejor medicina.
Sé amable contigo misma y enfócate en el cuidado personal mientras retomas la amistad.

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