Mi novia se enfermó: envíale los mejores mensajes de amor y aliento

Coescrito por John Keegan

Es probable que te resulte difícil saber cómo reaccionar cuando tu novia está enferma, sin importar si tiene un resfriado o algo más grave. Si deseas hacer que se sienta mejor, pero no encuentras las palabras adecuadas, no te preocupes. wikiHow ya llegó a rescatarte. Encontrarás una lista de mensajes de texto reconfortantes que puedes enviarle a tu novia cuando no se sienta bien, ya sea que desees saber cómo sigue, ofrecerle tu ayuda o simplemente hacerle saber que la tienes presente. Continúa leyendo para conocer algunas sugerencias.

1

“Aquí me tienes, pensando en ti”

Hazle saber que te importa. No importa el mensaje de texto que le envíes, la intención básica es probablemente la misma: demostrarle que te importa y hacerle saber que no está sola.^{[1]
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Fuente de investigación} Un mensaje dulce y sencillo como “estoy pensando en ti” es la manera más rápida de levantarle el ánimo y asegurarle que puede contar contigo.
- “Te extraño”
- “¡Nada es lo mismo sin ti!”
- “Te amo”
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2

“¿Cómo te sientes?”

Verifica cómo sigue. Pregúntale cómo se siente para hacerle saber que te interesa conocer su estado. De esta manera, le ayudarás a sentirse cuidada. Si es posible, sé más específico (por ejemplo, “¿Ese dolor de garganta te sigue causando problemas?”) para demostrarle que estás atento a su progreso.
- “¿Te has despertado con apetito?”
- “¿Ya has probado el nuevo medicamento?”
- “¿Cómo te fue en tu cita con el médico esta mañana?”

3

“¡Tienes que mejorarte pronto para que podamos salir de excursión otra vez!”

Hazle una broma para aligerar la situación. Si la enfermedad de tu novia no es grave, restarle importancia a su condición puede ayudarla a mejorar su perspectiva. Bromear con ella acerca de su pronta recuperación también puede ser una oportunidad para demostrarle que la extrañas y que valoras el tiempo que pasan juntos. Incluso puede ser una oportunidad para coquetear un poco. Ten en cuenta que, aunque tu novia puede mostrarse receptiva a las bromas si solo tiene un resfriado, este tono puede parecer desdeñoso de su condición si está gravemente enferma.
- “¡Me aburro demasiado sin ti!”.
- “¡Desaloja a tus gérmenes para que pueda volver a besarte!”.
- “¡Me voy a enfermar también para poder tenerte cerca!”.
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4

“Te cuento un chiste”

Recuerda que la risa es la mejor medicina, y por una buena razón.^{[2]
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Fuente confiable
HelpGuide
Ir a la fuente} La enfermedad realmente puede abatir a una persona. Una manera excelente de animar a tu novia es enviarle un chiste o un meme.
- “¿Qué le dice un jaguar a otro jaguar?: jaguar you.^{[3]
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  Fuente de investigación}
- “¿Por qué una señora lleva pegamento al restaurante? Por si rompe la dieta”.^{[4]
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  Fuente de investigación}
- “¿Qué le dice una taza a otra taza?: ¿qué taza-ciendo?”.^{[5]
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  Fuente de investigación}

5

“¿Has visto este programa de televisión?”

Hazle sugerencias de entretenimiento. El proceso de una enfermedad puede resultar bastante aburrida, en especial si te encuentras solo en casa. Puedes recomendar programas de televisión, películas, videojuegos o libros que le puedan gustar; mejor aún, pueden leer algo juntos y hacer comentarios por teléfono, compartir algo de forma remota o programar citas de juego virtuales.
- “La última vez que estuve enfermo, me comí una serie completa”.
- “Este es el libro perfecto para leer cuando necesitas un pequeño escape”.
- “Tenía la intención de probar este juego, ¿quieres jugarlo conmigo?”.
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6

“¿Ya te enteraste de lo que pasó hoy?”

Infórmale sobre lo que podría haberse perdido durante su enfermedad. Si está atrapada en casa durante unos días o incluso semanas, es probable que empiece a sentirse fuera de lugar. Deseará enterarse de todo lo que pasa en tu vida, en qué andan los amigos que tienen en común, además de los pormenores de su vida cotidiana, y le encantará saber que la extrañan.
- “Hoy fui a almorzar en ese nuevo restaurante. ¡Deberíamos ir cuando te mejores!”
- “Todo el mundo te echó de menos en la fiesta de cumpleaños de Todd”.
- “¡Mira los libros que compré en la venta de la biblioteca! ¡Escogí algunos para ti!”.

7

“¡Descansa!”

Ten en cuenta que la risa es probablemente la segunda mejor medicina. Para muchas enfermedades, descansar lo suficiente es la clave para lograr una recuperación completa.^{[6]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente} Es probable que tu novia se sienta presionada por volver a sus actividades habituales, así que anímala a que se tome todo el tiempo que necesite.
- “¡Que tengas dulces sueños!”
- “Tómate tu tiempo y mejórate. ¡Todo el mundo estará aquí esperándote!”.
- “No te preocupes por el trabajo, tan solo concéntrate en recuperarte bien”.
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8

“¿Te gustaría que te acompañe?”

Ten en cuenta que podría agradecer tu presencia. Si se encuentra atrapada en casa, acudir a pasar tiempo con ella o a cuidarla seguramente la animará, pero asegúrate de preguntarle primero si está dispuesta a aceptarlo, y no te quedes demasiado: si está muy enferma, es probable que no valore una visita sorpresa o prolongada.^{[7]
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Fuente de investigación}
- “¿Puedo pasar a verte de camino al trabajo?”.
- “¿Quieres que te lleve algo?”.
- “¿Quieres que nos acurruquemos para ver una película juntos?”.

9

“¿Tienes ánimo para una llamada telefónica?”

Ten en cuenta que no existe sustituto para la voz humana. Si tu novia está demasiado enferma como para ver a alguien en persona, probablemente esté anhelando alguna interacción humana. Ofrécele chatear por teléfono o programa una videollamada.^{[8]
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Fuente de investigación} Incluso podrías dar un paso más e invitar amigos que tengan en común a participar en un chat de video grupal. Ella te agradecerá que organices un espacio de reunión virtual.
- “Déjame llamarte. ¡Extraño escuchar tu risa!”.
- “Me encantaría ver tu hermoso rostro. ¿Qué tal si hacemos una videollamada?”.
- “¿Estás listo para una fiesta virtual? ¡Invitaré a todos nuestros amigos!”.
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10

“¿Qué puedo hacer para ayudarte?”

No preguntes si puedes ayudarla, pregúntale cómo.^{[9]
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Fuente de investigación} Incluso un resfriado leve puede hacer que una persona se retrase en las tareas del hogar, o tal vez no tenga la suficiente fuerza como para cocinar o conducir hasta el médico. Es probable que se sienta como una carga al pedirte tu ayuda, así que evita decirle que se comunique contigo si te necesita. Ofrécete a ayudarla de formas específicas y hazlo de manera informal.^{[10]
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Fuente de investigación}
- “¡Solo espera hasta que pruebes mi sopa casera!”.
- “¿De qué tienes antojo? Voy a pedir algo de comer”.
- “Estoy haciendo algunas diligencias cerca de dónde te encuentras. ¿Puedo recoger tus recetas?”.
- “¿Qué te parece si saco a pasear a tu mascota? ¡Necesito hacer un poco de ejercicio!”.

11

“Te escucho”

Ten presente que a veces todo lo que puedes ofrecer es tu compañía. Si está gravemente enferma, saber que cuenta con tu apoyo y atención puede representar un verdadero consuelo para tu novia.^{[11]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente} Es probable que no desee hablar de inmediato, pero significará mucho para ella saber que estás disponible cuando te busque.
- “Siempre que desees hablar, aquí me tienes”.
- “Llámame o envíame un mensaje de texto, incluso si son las 3 de la mañana”.
- “Dejaré encendido mi teléfono todo el tiempo”.
- ¡Asegúrate de prestarle toda tu atención cuando te busque! Esta es una excelente manera de hacer que se sienta escuchada, valorada y comprendida.^{[12]
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  Fuente de investigación}
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“No sabes lo mucho que significas para mí”

Háblale desde el corazón y evita el uso de clichés. No siempre es evidente lo que debes decir para ayudar a que una persona enferma se sienta mejor, pero debes ser sincero, incluso si eso significa confesar que no sabes qué hacer.^{[13]
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Fuente de investigación} La enfermedad puede resultar abrumadora, en especial si se trata de una grave. Asegúrate de que sepa lo que sientes por ella y de que cuenta con tu apoyo.^{[14]
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Fuente de investigación}
- “Solo quiero que sepas que has cambiado mi vida”.
- “Nunca he pasado por una situación similar, así que no estoy seguro de cómo actuar. Sin embargo, quiero que sepas que puedes contar conmigo en cada paso del proceso”.
- “No sé qué decir. Te amo más que a nadie”.