Cómo tener relaciones sexuales más seguras: respuestas a tus preguntas más comunes

El sexo puede ser muy divertido, pero también conlleva ciertos riesgos. Es probable que sepas que puedes quedar embarazada o contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS) al tener relaciones sexuales. Por fortuna, puedes explorar tu sexualidad o desarrollar intimidad con una pareja a la vez que de todos modos te proteges. Si te interesa tener relaciones sexuales más seguras, quizás tengas muchas preguntas. Este artículo aborda las preguntas más comunes sobre el sexo seguro.

Question 1 de 14:

¿Qué es el sexo seguro?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 1
    El sexo seguro involucra limitar las posibilidades de embarazo o contraer una ETS. El sexo es mucho más seguro si tú y tu pareja saben con certeza que no tienen ninguna ETS y usan protección.[1]
    • Habla con todas tus parejas sobre sus antecedentes sexuales antes de tener relaciones.
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Question 2 de 14:

¿Qué es la protección?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 2
    La protección es una barrera que evita la transferencia de fluidos corporales durante el sexo. Esto te protegerá contra las ETS y también el embarazo. Durante el sexo vaginal o anal, utiliza un condón masculino o femenino como barrera contra los fluidos. Si tienes sexo oral en la vagina o el ano, una barrera bucal te protegerá a ti y a tu pareja.[2]
    • Los condones de látex son más eficaces que los de poliuretano. Únicamente los condones para hombres son de látex, así que elige un condón masculino si uno o ambos de ustedes tienen pene.[3]
    • Puedes usar una barrera protectora junto con otros tipos de anticonceptivos para incrementar la eficacia en cuanto a prevenir el embarazo.
Question 3 de 14:

¿Cómo hablar con tu pareja sobre sus antecedentes sexuales?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 3
    Elige un momento en el que ambos estén relajados. Menciona que has estado pensando en la forma como su relación está progresando y luego habla un poco sobre tus antecedentes sexuales para traer el tema a colación.[4]
    • Podrías decir "Parece que las cosas empiezan a ponerse serias entre nosotros. El año pasado, mi ex y yo íbamos muy en serio y tuvimos relaciones sexuales varias veces. ¿Has tenido relaciones sexuales antes?". Una vez que estén hablando, puedes comenzar a hacerle más preguntas.
    • Si tienes relaciones sexuales casuales, podrías decir "Esto es muy divertido, pero quiero asegurarme de que lo hagamos de forma segura. No eres mi primera pareja, pero yo solo tengo relaciones sexuales con protección. ¿Y tú?".
    • Mencionar el tema del sexo puede ser aterrador, y quizás sientas que estás metiéndote en sus asuntos. Sin embargo, tienes derecho a saber sobre el comportamiento sexual anterior de tu pareja antes de acceder a tener relaciones sexuales con ella.
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Question 4 de 14:

¿Qué tipo de preguntas debes hacerle a tu pareja sobre el sexo?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 4
    Puedes preguntarle cualquier cosa que quieras saber. Si opta por no responder a una pregunta, considéralo al decidir si quieres proceder con una relación sexual. Quizás lo mejor sea evitar el sexo hasta saber con seguridad que la persona está saludable. Estas son algunas preguntas comunes que puedes hacerle:[5]
    • ¿Has tenido relaciones sexuales antes?
    • ¿Qué tipo de protección sueles usar?
    • ¿Sabes si tienes alguna ETS? ¿Alguna vez has tenido una?
    • ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste una prueba de ETS?
Question 5 de 14:

¿Qué pasa si tu pareja se niega a hacerse una prueba o usar protección?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 5
    Mantente a salvo diciendo que no al sexo con alguien que no lo haga de forma segura. Una pareja que no sea abierta y honesta y no respete tu decisión de usar protección no merece tu atención. Prioriza tu salud.[6]
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Question 6 de 14:

¿Cómo se usa la protección?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 6
    Los condones masculinos son la forma de protección más común y eficaz.[7] Para ponerte un condón, ábrelo y colócalo sobre la punta del pene erecto. Luego, desenróllalo con lentitud hacia abajo por el pene.[8] Si ambos de ustedes tienen vagina, podrían usar una barrera bucal, la cual cubre la vagina durante el sexo oral de forma que ambas personas estén protegidas.[9]
    • Si ambos tienen vagina y van a compartir juguetes sexuales, utilicen un condón femenino para protegerse. Para introducir el condón femenino, sácalo del empaque y aprieta el extremo pequeño. Introdúcete el extremo pequeño en la vagina y luego coloca el anillo grande fuera de la vagina.[10]
    • Asegúrate de que el condón o la barrera bucal no tengan desgarros, agujeros ni rasgaduras. Si crees que está dañado, deséchalo y busca otro.
Question 7 de 14:

¿Cómo evitar un embarazo?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 7
    Utiliza un tipo de anticonceptivo para evitar el embarazo. Los condones son un tipo de anticonceptivo, aunque quizás te sientas más segura si utilizas también otro tipo de anticonceptivo. Podrías probar con las píldoras anticonceptivas hormonales, una inyección de anticonceptivos o un dispositivo intrauterino (DIU) para tener la protección más eficaz.[11]
    • Combinar un condón con otro tipo de anticonceptivo es la forma más eficaz de evitar el embarazo.
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Question 8 de 14:

¿Cómo elegir el mejor anticonceptivo para ti?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 8
    Los anticonceptivos son una decisión personal. Es posible que la opción adecuada para ti sea diferente de la de otra persona. Si tienes preguntas, lo mejor es hablar con tu proveedor de servicios de salud, quien podrá ayudarte a repasar todas tus opciones, además de sus riesgos y beneficios.[12]
    • Habla con tu pareja sobre lo que haga para evitar el embarazo. Si estás en una relación de largo plazo, podrían decidir juntos el tipo de anticonceptivo que quieran usar como pareja.
Question 9 de 14:

¿Cómo protegerte de las ETS?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 9
    En general, los condones de látex son la mejor forma de protegerte de las ETS. Únicamente los condones masculinos son de látex, así que elígelos si uno o ambos de ustedes tienen pene.[13] Los condones tienen una eficacia de alrededor del 98 % si los usas cada vez que tienes relaciones sexuales y te los colocas correctamente.[14]
    • Los condones son menos eficaces contra el herpes genital, la sífilis y el chancro blando. Únicamente te protegerán si la zona infectada está cubierta.
    • Si ambos tienen vagina, un condón femenino o barrera bucal de todos modos les brindará una protección eficaz.[15]
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Question 10 de 14:

¿Cuáles son las consecuencias de no usar protección?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 10
    Podrías quedar embarazada. Asimismo, podrías contraer una ETS. Algunas ETS pueden curarse, pero otras, como el VIH y el herpes, son incurables, aunque puedes manejarlas con tratamiento. Otra ETS conocida como el virus del papiloma humano (VPH) puede ocasionar verrugas genitales y cáncer cervical.[16]
    • Si usas protección y hablas con tus parejas sexuales, no es necesario que te preocupes constantemente por las ETS y el embarazo. Sin embargo, es importante tener cuidado cada vez que tengas relaciones sexuales.
Question 11 de 14:

¿Qué debes hacer si tienes relaciones sexuales sin protección?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 11
    No entres en pánico, ya que tienes opciones. Darte cuenta de que tuviste relaciones sexuales sin protección puede ser una experiencia aterradora. Para tranquilizarte, utiliza un anticonceptivo de emergencia si eres mujer y tu pareja tiene pene. Asimismo, ambos deben considerar hacerse pruebas de ETS, por si acaso. De lo contrario, si notas síntomas de una ETS, acude al doctor para hacerte un chequeo. Estos son algunos síntomas a los que debes prestar atención:[17]
    • dolor al orinar
    • secreciones inusuales o de un olor fétido
    • comezón alrededor de los genitales
    • llagas alrededor de los genitales
    • sangrado sin explicación
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Question 12 de 14:

¿Cómo hacer que el sexo seguro se sienta mejor?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 12
    Prueba con usar distintos tipos de condones para determinar lo que se sienta mejor para ti. Los condones vienen en distintos tamaños y texturas, por lo que hay una buena variedad. Asimismo, podrías colocar una gota de lubricante dentro del condón y unas cuantas gotas fuera del condón para ayudar a que el sexo sea más cómodo para ambos.[18]
    • Continúen con el juego previo (por ejemplo, besarse y acariciarse) en tanto se colocan la protección.
Question 13 de 14:

¿Un lubricante a base de agua puede ayudar a que el sexo sea más seguro?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 13
    ¡Sí! Es normal que la piel de la vagina o el ano se desgarre durante el sexo aunque quizás no te des cuenta en algunos casos. Estos desgarros hacen que corras un mayor riesgo de contraer una ETS debido a que es piel abierta. El lubricante facilita más que un pene o un juguete sexual entre en la vagina o el ano, por lo que es menos probable que surjan estos desgarros en la piel.[19]
    • Es de particular importancia usar lubricante durante el sexo anal debido a que, a diferencia de la vagina, el ano no se lubrica por sí solo por naturaleza.
    • Siempre debes usar un lubricante a base de agua con un condón, ya que el lubricante de otro tipo podría dañarlo.
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Question 14 de 14:

¿Qué se puede hacer para que el sexo seguro sea más fácil?

  1. Imagen titulada Have Safer Sex_ Your Most Common Questions Answered Step 14
    Mantén tu mesita de noche abastecida de condones y lubricantes. Asimismo, coloca algunos condones en tu bolso. Asegúrate de mantener los condones lejos de los objetos puntiagudos que podrían perforar el empaque, así como también el calor.[20]
    • Llevar un condón en el bolsillo puede ser riesgoso si hace demasiado calor, ya que podría dañarse.[21]

Consejos

  • No te avergüences de tu vida sexual. Es normal disfrutar del sexo y explorar tu sexualidad. Tan solo haz tu mejor esfuerzo por hacerlo de forma segura.
  • Alza la voz si tienes preocupaciones. Si tu pareja te respeta de verdad, estará dispuesta a hacer lo que te haga sentir cómodo. A la inversa, recuerda también respetar a tu pareja.
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Advertencias

  • No hay sexo que sea completamente "seguro". Sin embargo, puedes hacer que tu experiencia sea lo más segura posible si usas protección y eres abierto y honesto con tu pareja.
  • Tu salud sexual es importante. Por ende, no la pongas en riesgo teniendo relaciones sexuales que no sean seguras.
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Referencias

  1. ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/safer-sex-guidelines
  2. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/relationships/all-about-communication/talking-your-partner-about-condoms-and-birth-control
  3. ↑ https://www.cdc.gov/condomeffectiveness/brief.html
  4. ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hw190468spec
  5. ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hw190468spec
  6. ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hw190468spec
  7. ↑ https://www.cdc.gov/condomeffectiveness/brief.html
  8. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/contraception/male-condoms/
  9. ↑ https://www.cdc.gov/condomeffectiveness/Dental-dam-use.html
  1. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/contraception/female-condoms/
  2. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/contraception/what-is-contraception/
  3. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-pick-the-birth-control-method-thats-right-for-you/
  4. ↑ https://www.cdc.gov/condomeffectiveness/brief.html
  5. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/contraception/male-condoms/
  6. ↑ https://www.cdc.gov/condomeffectiveness/brief.html
  7. ↑ https://www.cdc.gov/condomeffectiveness/brief.html
  8. ↑ https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/when-sex-goes-wrong/
  9. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/stds-hiv-safer-sex/safer-sex/how-can-i-make-it-easier-have-safer-sex
  10. ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hw190468spec
  11. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/stds-hiv-safer-sex/safer-sex/how-can-i-make-it-easier-have-safer-sex
  12. ↑ https://www.cdc.gov/condomeffectiveness/male-condom-use.html

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Categorías: Sexualidad
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