Fitness

avoir rapidement de plus grosses fesses

perdre la graisse de l'intérieur des cuisses

déterminer sa zone de brulage des graisses

s'étirer correctement pour danser

faire des tractions

travailler les abdominaux sans matériel

gagner en force et en masse musculaire

avoir un bon look à la salle de sport

perdre la graisse du dos

développer les muscles de vos bras

s'étirer les adducteurs

faire des tractions (pour débutant)

travailler les muscles abdominaux debout

gagner quelques centimètres de tour de hanches

avoir un corps d'athlète

perdre la graisse du haut du corps

développer ses abdominaux en restant assis

s'étirer les jambes

faire des tractions sans une barre

travailler ses muscles cervicaux

gagner une course

avoir un corps sexy

perdre la graisse du ventre (pour les hommes)

développer ses biceps

s'étirer les épaules

faire des wall sits (s'assoir contre un mur sans chaise)

travailler son dos avec des haltères

grimper à une corde

avoir un dos sexy

perdre la graisse sous les bras

développer ses pectoraux

s'étirer pour la danse classique

faire des étirements du dos

maigrir des cuisses

avoir un fessier bien rond

perdre sa poitrine (pour les hommes)

s'étirer pour le grand écart